...

Ik geloof dat wij vrouwen allemaal kunnen dansen!

Stel je eens voor hoe het is om (weer) te dansen?

Je voelt het plezier en die glimlach van binnenuit. Je gaat helemaal op in de bewegingen en de muziek. Al het andere gaat aan je voorbij. Er is ruimte voor je emoties en gevoelens en je voelt je vrij.

Dit is wat er gebeurt als jij durft te kiezen om te gaan dansen. Maar dat is niet altijd makkelijk. Ik wil je met mijn laagdrempelige manier van dansen, uitnodigen om niet langer vast te houden aan overtuigingen die gaan over “goed” en “mooi” dansen. Waar het om gaat is dat jij plezier ervaart in de bewegingen, het voelen, het ervaren.

Dit doe ik door een veilige en vertrouwde omgeving voor je te creëren met vrouwen die er precies zo in staan. Samen zorgen wij ervoor dat jij luistert naar jouw lijf en doet wat goed voelt.

Die glimlach en het plezier, volgen vanzelf!

Plan hier jouw ~ Introductiedansles ~ in.

De eerste stap naar een nieuwe beweging

Een beweging naar jou. Naar een moment voor jezelf en de mogelijkheid om even los te komen.
Niet denken, maar doen en voelen.

Je zult signalen van spanning in je lijf gaan herkennen. Je bent je ervan bewust, wauw! Deze antwoorden gaan je helpen om met aandacht te werken aan jouw eigen ontspanning. Gewoon door aandacht te hebben voor je ademhaling.

Over Annemarie Knoop

Sinds ik 5 ben doe ik aan jazzdans. Al spelend nieuwe bewegingen leren.
Naarmate ik ouder werd, werd het dansen ook wat serieuzer. En leerde ik steeds meer te dansen met expressie en daarmee met mijn emoties en gevoelens.


Ik weet nog goed dat ik een keer alles van binnen heb laten zien en echt contact maakte met één persoon in het publiek. En deze man bleef verbijsterd kijken, alsof ik mijn verhaal aan hem mocht vertellen. En hij het woordelijk snapte. Hij zat aan mijn “lippen” gekluisterd. Achteraf ontroerde mij dit. Enerzijds omdat ik me zo had laten zien en gaan en anderzijds om wat ik voelde, iemand ziet mij om wie ik ben, het raakte de kern en dit was prachtig. Dit is waar dansen om gaat voor mij. Toch durfde ik dit niet te uiten. Hiermee ben ik me steeds meer gaan aanpassen. 

Na een complete stilstand, kwam ik erachter waar het voor mij om gaat in het leven en wat ik was kwijtgeraakt. Genieten, verwonderen en plezier ervaren. Dit is precies wat dansen met mij doet. Maar minstens zo belangrijk is rust en ontspanning voor mij. Zo is het idee van Relax-Dance in 2019 ontstaan. 

Lees verder in over mij.

Annemarie Knoop

Ervaringen

Anoniem

Behalve veel plezier aan het dansen en de contacten met jou en de dames geeft Relax-Dance mij de mogelijkheid om even los te komen. Niet denken, maar doen en voelen. Daarbij merk ik dat ik spanningssignalen beter herken door de ontspanningsoefeningen. Ik kan nu “resetten” door mijn ademhaling bewust te regelen. Ik merk dat ik hierdoor al in geen weken hoofdpijn of een stijve nek heb gehad, voor mij tekenen van spanning in mijn hoofd en lijf.

-- Anoniem --

Priscilla Santalena

Wat een ervaring Relax-Dance, wat een explosie van energie, sensaties en emoties! Jouw energie, enthousiasme, charisma waren aanstekelijk, ook jouw deskundigheid vond ik opmerkelijk. Ik was altijd met muziek en dans bezig, ik ging in Brazilië 1x per week dansen met mijn vriendinnen. Tijdens jouw les leek alsof ik terug in de tijd ging, ik kreeg een soort flashback. Ook ben ik opnieuw in contact gekomen met dat deel van mijzelf die mij onwijs veel plezier en vreugde gaf. Na de les heb ik een playlist aangemaakt op Spotify met alle mijn lievelingsliedjes erop. Jouw les, heeft me doen beseffen dat ik dol op muziek ben en dat ik er vrolijk van word! Zeer bijzonder!

-- Priscilla Santalena --

Social Media

Let's
connect!

Blog

Lees mijn laatste blog en je bent weer helemaal op de hoogte!

Lees verder

Contact

Mail me voor meer informatie of een GRATIS kennismakingsgesprek!

Mail Annemarie
^