...

Ik geloof dat wij vrouwen allemaal kunnen dansen!

Stel je eens voor hoe het is om (weer) te dansen?

Je voelt het plezier en die glimlach van binnenuit. Je gaat helemaal op in de bewegingen en de muziek. Al het andere gaat aan je voorbij. Er is ruimte voor je emoties en gevoelens en je voelt je vrij.

Dit is wat er gebeurt als jij durft te kiezen om te gaan dansen. Maar dat is niet altijd makkelijk. Ik wil je met mijn laagdrempelige manier van dansen, uitnodigen om niet langer vast te houden aan overtuigingen die gaan over “goed” en “mooi” dansen. Waar het om gaat is dat jij plezier ervaart in de bewegingen, het voelen, het ervaren.

Dit doe ik door een veilige en vertrouwde omgeving voor je te creëren met vrouwen die er precies zo in staan. Samen zorgen wij ervoor dat jij luistert naar jouw lijf en doet wat goed voelt.

Die glimlach en het plezier, volgen vanzelf!

Plan hier jouw ~ Introductiedansles ~ in.

De eerste stap naar een nieuwe beweging

Een beweging naar jou. Naar een moment voor jezelf en de mogelijkheid om even los te komen.
Niet denken, maar doen en voelen.

Je zult signalen van spanning in je lijf gaan herkennen. Je bent je ervan bewust, wauw! Deze antwoorden gaan je helpen om met aandacht te werken aan jouw eigen ontspanning. Gewoon door aandacht te hebben voor je ademhaling.

Over Annemarie Knoop

En als werkende moeder weet ik als geen ander wat het van je vraagt om alle ballen in de lucht te houden.

Niet één wilde ik er laten vallen. Dat zou mij niet overkomen. Alles moest goed. In mijn werk, thuis, met vrienden en familie. Tijd voor mijzelf was er niet. Ik negeerde alle signalen van mijn lijf en kon niet meer genieten, maar ik bleef doorgaan.

Dat hield ik een tijd lang vol, totdat mijn vuur doofde en ik in een burn-out belandde.

Deze periode heeft me ontzettend veel geleerd. Over mijzelf, de mensen om mij heen en het leven. Het zijn mijn eigen lessen, die ik nu inzet als professioneel coach en trainer om samen met jou te zorgen, dat het niet zover komt.

Ga voor een leven met aandacht, voor jezelf en het moment, waarin je durft te kiezen en steeds dichtbij jezelf bent.

Annemarie Knoop

Ervaringen

Anoniem

Behalve veel plezier aan het dansen en de contacten met jou en de dames geeft Relax-Dance mij de mogelijkheid om even los te komen. Niet denken, maar doen en voelen. Daarbij merk ik dat ik spanningssignalen beter herken door de ontspanningsoefeningen. Ik kan nu “resetten” door mijn ademhaling bewust te regelen. Ik merk dat ik hierdoor al in geen weken hoofdpijn of een stijve nek heb gehad, voor mij tekenen van spanning in mijn hoofd en lijf.

-- Anoniem --

Priscilla Santalena

Wat een ervaring Relax-Dance, wat een explosie van energie, sensaties en emoties! Jouw energie, enthousiasme, charisma waren aanstekelijk, ook jouw deskundigheid vond ik opmerkelijk. Ik was altijd met muziek en dans bezig, ik ging in Brazilië 1x per week dansen met mijn vriendinnen. Tijdens jouw les leek alsof ik terug in de tijd ging, ik kreeg een soort flashback. Ook ben ik opnieuw in contact gekomen met dat deel van mijzelf die mij onwijs veel plezier en vreugde gaf. Na de les heb ik een playlist aangemaakt op Spotify met alle mijn lievelingsliedjes erop. Jouw les, heeft me doen beseffen dat ik dol op muziek ben en dat ik er vrolijk van word! Zeer bijzonder!

-- Priscilla Santalena --

Social Media

Let's
connect!

Blog

Lees mijn laatste blog en je bent weer helemaal op de hoogte!

Lees verder

Contact

Mail me voor meer informatie of een GRATIS kennismakingsgesprek!

Mail Annemarie
^